6.3 km | 00:55:33 | 08:45/km日期: 2021-07-25 19:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'47" / 08'52" / 08'46" / 08'24" / 08'11" / 08'14" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+01'28") | 346 / 6346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 08'52" | 00:18'39" |
3 | 08'46" | 00:27'25" |
4 | 08'24" | 00:35'49" |
5 | 08'11" | 00:44'00" |
6 | 08'14" | 00:52'14" |
6.3 | 09'40" | 00:55'35" |