8.2 km | 00:43:36 | 05:17/km日期: 2021-07-25 20:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 7716 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'53" / 04'51" / 04'39" / 04'26" / 04'35" / 04'45" / 04'35" / 06'04" / 20'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 1000 | 186 / 108 |
2 | | 04'53" (+00'21") | 1001 / 2002 | 191 / 106 |
3 | | 04'43" (+00'11") | 1002 / 3005 | 191 / 110 |
4 | | 04'32" | 1001 / 4006 | 195 / 112 |
5 | | 04'40" (+00'08") | 1001 / 5008 | 192 / 111 |
6 | | 04'41" (+00'09") | 1003 / 6011 | 191 / 111 |
7 | | 04'49" (+00'17") | 1002 / 7014 | 190 / 108 |
8 | | 07'07" (+02'35") | 1000 / 8014 | 147 / 95 |
9 | | 14'20" (+09'48") | 216 / 8230 | 91 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 305.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'51" | 00:09'44" |
3 | 04'39" | 00:14'23" |
4 | 04'26" | 00:18'49" |
5 | 04'35" | 00:23'24" |
6 | 04'45" | 00:28'09" |
7 | 04'35" | 00:32'44" |
8 | 06'04" | 00:38'48" |
8.2 | 20'46" | 00:43'36" |