3.0 km | 00:52:34 | 17:26/km日期: 2021-07-25 19:54 - 平均心率: 86 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 17'09" / 17'47" / 17'00" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'09" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'09" | 00:17'09" |
2 | 17'47" | 00:34'56" |
3 | 17'00" | 00:51'56" |
3.0 | 13'25" | 00:52'07" |