5.0 km | 00:39:15 | 07:48/km日期: 2021-07-25 18:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7438 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'58" / 07'55" / 07'35" / 07'20" / 08'07" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'36") | 1007 / 1007 | 186 / 67 |
2 | | 07'52" (+00'33") | 1005 / 2012 | 184 / 68 |
3 | | 07'31" (+00'12") | 1007 / 3019 | 184 / 72 |
4 | | 07'19" | 1001 / 4021 | 186 / 73 |
5 | | 08'10" (+00'51") | 1005 / 5026 | 202 / 60 |
6 | | 10'20" (+03'01") | 14 / 5040 | 226 / 42 |
7 | | 08'01" (+00'42") | 8 / 5049 | 210 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'55" | 00:15'53" |
3 | 07'35" | 00:23'28" |
4 | 07'20" | 00:30'48" |
5 | 08'07" | 00:38'55" |
5.0 | 14'33" | 00:39'15" |