6.3 km | 00:34:06 | 05:23/km日期: 2021-07-25 08:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'23" / 05'24" / 05'09" / 05'07" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'11") | 332 / 6332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'29" | 00:11'17" |
3 | 05'23" | 00:16'40" |
4 | 05'24" | 00:22'04" |
5 | 05'09" | 00:27'13" |
6 | 05'07" | 00:32'20" |
6.3 | 05'18" | 00:34'06" |