Becca Chang 2021/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Becca Chang 基隆
ID 303116

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3.7 km | 01:08:45 | 18:22/km

日期: 2021-07-25 18:07 - 平均心率: 111 - 踏頻: 61 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'52"

(34'52")

3.23

1877 / 1877

2

33'52"

(01:08'45")

3.31

1865 / 3743

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'22"	00:20'22"
2	16'55"	00:37'17"
3	18'19"	00:55'36"
3.7	17'20"	01:08'29"

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