5.0 km | 00:25:55 | 05:08/km日期: 2021-07-25 18:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'04" / 05'06" / 05'41" / 05'28" / 05'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'16") | 42 / 5042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'06" | 00:10'10" |
3 | 05'41" | 00:15'51" |
4 | 05'28" | 00:21'19" |
5 | 05'15" | 00:26'34" |
5.0 | 05'31" | 00:26'48" |