8.0 km | 00:48:43 | 06:04/km日期: 2021-07-25 17:11 - 總爬升: 116 m - 地點: 體育館 - 平均心率: 140 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'22" / 06'09" / 06'09" / 05'54" / 05'46" / 05'34" / 05'53" / 05'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+01'47") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
205.60 km Y字拖母子鱷🐊 第三代 累積 :
1387.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'09" | 00:13'31" |
3 | 06'09" | 00:19'40" |
4 | 05'54" | 00:25'34" |
5 | 05'46" | 00:31'20" |
6 | 05'34" | 00:36'54" |
7 | 05'53" | 00:42'47" |
8 | 05'49" | 00:48'36" |
8.0 | 07'22" | 00:48'44" |