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林錦宏
台北市
ID 180401
75 位追隨者
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林錦宏
49.1 km
|
03:46:48
|
13.0 km/h
日期:
2021-07-25 08:29
-
總爬升:
436 m
-
卡路里:
737 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
68%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'13"
(05'13")
11.54 (-19.50)
1000 / 1000
2
04'18"
(09'31")
13.90 (-17.13)
994 / 1995
3
06'18"
(15'49")
9.65 (-21.38)
1013 / 3008
4
03'36"
(19'25")
16.67 (-14.37)
997 / 4006
5
03'25"
(22'50")
17.73 (-13.30)
1006 / 5012
展開計圈分析
6
04'24"
(27'14")
13.69 (-17.35)
1000 / 6013
7
03'55"
(31'09")
15.45 (-15.58)
1007 / 7021
8
03'20"
(34'29")
18.00 (-13.03)
998 / 8020
9
06'04"
(40'33")
9.97 (-21.06)
1006 / 9027
10
04'41"
(45'14")
12.81 (-18.22)
997 / 10024
11
04'52"
(50'06")
12.50 (-18.53)
1010 / 11035
12
06'41"
(56'47")
9.00 (-22.03)
1002 / 12037
13
08'56"
(01:05'43")
6.73 (-24.31)
1000 / 13037
14
10'11"
(01:15'54")
5.95 (-25.08)
1008 / 14046
15
09'33"
(01:25'27")
6.25 (-24.78)
994 / 15040
16
11'13"
(01:36'40")
5.35 (-25.69)
999 / 16040
17
06'03"
(01:42'43")
10.00 (-21.03)
1007 / 17048
18
02'20"
(01:45'03")
25.90 (-5.14)
1001 / 18049
19
01'57"
(01:47'00")
31.03
1002 / 19051
20
02'11"
(01:49'11")
27.69 (-3.34)
1005 / 20056
21
02'54"
(01:52'05")
21.05 (-9.98)
1013 / 21070
22
02'15"
(01:54'20")
26.47 (-4.56)
991 / 22061
23
04'12"
(01:58'32")
14.52 (-16.52)
1013 / 23074
24
04'04"
(02:02'36")
14.88 (-16.16)
1006 / 24080
25
03'07"
(02:05'43")
19.25 (-11.78)
998 / 25079
26
03'03"
(02:08'46")
20.00 (-11.03)
1015 / 26095
27
04'31"
(02:13'17")
13.14 (-17.90)
985 / 27080
28
06'45"
(02:20'02")
9.05 (-21.99)
1016 / 28097
29
04'17"
(02:24'19")
14.12 (-16.92)
1006 / 29104
30
03'47"
(02:28'06")
15.72 (-15.31)
990 / 30095
31
03'59"
(02:32'05")
15.06 (-15.97)
998 / 31093
32
03'57"
(02:36'02")
15.38 (-15.65)
1009 / 32103
33
04'16"
(02:40'18")
13.95 (-17.08)
990 / 33094
34
03'56"
(02:44'14")
15.38 (-15.65)
1008 / 34102
35
03'44"
(02:47'58")
16.07 (-14.96)
999 / 35102
36
04'26"
(02:52'24")
13.48 (-17.55)
995 / 36097
37
04'30"
(02:56'54")
13.53 (-17.50)
1012 / 37110
38
05'41"
(03:02'35")
10.47 (-20.57)
990 / 38101
39
05'00"
(03:07'35")
12.24 (-18.79)
1018 / 39119
40
04'24"
(03:11'59")
13.64 (-17.40)
997 / 40116
41
03'21"
(03:15'20")
18.00 (-13.03)
1003 / 41120
42
03'04"
(03:18'24")
19.78 (-11.25)
1007 / 42128
43
02'58"
(03:21'22")
20.22 (-10.81)
997 / 43125
44
02'43"
(03:24'05")
22.50 (-8.53)
1017 / 44142
45
02'56"
(03:27'01")
20.34 (-10.70)
993 / 45135
46
04'32"
(03:31'33")
13.43 (-17.60)
1011 / 46147
47
04'46"
(03:36'19")
12.54 (-18.49)
994 / 47141
48
04'46"
(03:41'05")
12.68 (-18.36)
1006 / 48148
49
04'37"
(03:45'42")
13.19 (-17.85)
1012 / 49160
7月累積里程 :
400.45 km
Android - samsung SM-A426B 上傳
| 2 years ago
林美如
,
妍寧
和其他
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·
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Ming Yeh
單車運動愉快!
2021-07-25 17:08 ·
李百信
錦宏兄晚安騎車追風快樂喔~
2021-07-25 21:35 ·
張清榮
晚安,星期假日運動愉快,動動流汗舒心愉悅,加油
2021-07-25 21:40 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.5
3.2 %
2
13.8
-6.0 %
3
9.6
3.6 %
4
16.7
-1.3 %
5
17.6
-2.6 %
6
13.6
-2.0 %
7
15.6
1.5 %
8
17.9
1.2 %
9
9.9
3.0 %
10
12.8
3.2 %
11
12.6
4.8 %
12
9.0
3.8 %
13
6.7
5.6 %
14
6.1
6.7 %
15
6.2
7.7 %
16
5.6
8.4 %
17
8.9
-4.5 %
18
25.5
-8.0 %
19
31.3
-9.5 %
20
26.9
-5.9 %
21
22.2
-4.5 %
22
25.5
-6.3 %
23
14.8
-1.4 %
24
14.6
-1.6 %
25
19.3
-1.7 %
26
19.8
1.4 %
27
13.1
3.6 %
28
9.1
-2.9 %
29
14.1
-1.6 %
30
15.6
-0.2 %
31
15.1
1.2 %
32
15.5
-0.6 %
33
14.1
2.0 %
34
15.3
-0.7 %
35
15.9
-0.4 %
36
13.7
-0.2 %
37
13.5
1.8 %
38
10.6
3.3 %
39
12.0
-2.6 %
40
13.3
1.5 %
41
17.8
-0.9 %
42
19.6
-0.6 %
43
19.9
-0.5 %
44
23.5
-0.7 %
45
20.5
1.0 %
46
13.3
5.0 %
47
15.0
5.0 %
48
11.2
-1.4 %
49
13.2
4.7 %
49.3
11.6
12.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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00:50:07
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Vanessa Fan Fan
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4.9 km
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01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
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11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
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0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
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02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
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|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
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05:08/km
台中阿森
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00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
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10.2 km
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00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
|
00:20:07
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Inna Chang
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0.8 km
|
00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
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6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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