4.1 km | 01:01:21 | 14:57/km日期: 2021-07-25 10:43 - 平均心率: 84 - 踏頻: 62 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'56" / 13'10" / 15'34" / 15'43" / 00'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'30" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'34" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'43" (+02'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'44" (+13'35") | 52 / 4052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'56" | 00:14'56" |
2 | 13'10" | 00:28'06" |
3 | 15'34" | 00:43'40" |
4 | 15'43" | 00:59'23" |
4.1 | 00'57" | 00:59'26" |