6.1 km | 00:40:13 | 06:35/km日期: 2021-07-25 07:38 - 平均心率: 115 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'23" / 09'17" / 06'31" / 08'37" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+04'35") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
324.16 km skechers go run 累積 :
21006.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'12" | 00:12'30" |
3 | 06'23" | 00:18'53" |
4 | 09'17" | 00:28'10" |
5 | 06'31" | 00:34'41" |
6 | 08'37" | 00:43'18" |
6.1 | 10'51" | 00:44'25" |