5.2 km | 00:42:58 | 08:19/km日期: 2021-07-25 00:09 - 平均心率: 104 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'37" / 08'26" / 08'17" / 08'19" / 07'52" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'17") | 930 / 3930 |
5 | | 07'57" | 1000 / 4930 |
6 | | 08'53" (+00'56") | 227 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'26" | 00:17'03" |
3 | 08'17" | 00:25'20" |
4 | 08'19" | 00:33'39" |
5 | 07'52" | 00:41'31" |
5.2 | 09'14" | 00:42'59" |