2.1 km | 00:10:43 | 05:12/km日期: 2021-07-24 19:14 - 地點: 淡水河右岸 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 138 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'48" / 05'41" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'09" (+16'25") | 55 / 1055 |
3 | | 04'44" | 1000 / 2055 |
4 | | 03'50" | 8 / 2063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
255.11 km 母鱷 金 累積 :
2187.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'41" | 00:10'29" |
2.1 | 03'55" | 00:10'44" |