6.0 km | 00:43:40 | 07:15/km日期: 2021-07-24 20:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'27" / 07'14" / 07'20" / 07'16" / 07'08" / 07'06" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+02'08") | 5 / 6005 |
8 | | 10'33" (+03'41") | 9 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'14" | 00:14'41" |
3 | 07'20" | 00:22'01" |
4 | 07'16" | 00:29'17" |
5 | 07'08" | 00:36'25" |
6 | 07'06" | 00:43'31" |
6.0 | 09'06" | 00:43'39" |