4.0 km | 00:17:27 | 04:21/km日期: 2021-07-24 15:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'04" / 04'17" / 04'15" / 04'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+02'27") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'17" | 00:08'21" |
| 3 | 04'15" | 00:12'36" |
| 4 | 04'49" | 00:17'25" |
| 4.0 | 07'19" | 00:17'28" |
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