6.0 km | 00:40:10 | 06:38/km日期: 2021-07-24 18:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'42" / 06'49" / 06'25" / 06'42" / 06'12" / 06'02" / 26'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'22") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'49" | 00:14'31" |
3 | 06'25" | 00:20'56" |
4 | 06'42" | 00:27'38" |
5 | 06'12" | 00:33'50" |
6 | 06'02" | 00:39'52" |
6.0 | 25'39" | 00:41'07" |