5.7 km | 01:08:46 | 12:06/km日期: 2021-07-22 19:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 7150 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'47" / 11'39" / 12'07" / 12'00" / 10'56" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'46" (+00'48") | 1001 / 1001 | 104 / 81 |
2 | | 11'43" (+00'45") | 1000 / 2001 | 103 / 82 |
3 | | 12'04" (+01'06") | 1000 / 3002 | 103 / 80 |
4 | | 11'58" (+01'00") | 1000 / 4003 | 105 / 79 |
5 | | 10'58" | 1000 / 5003 | 107 / 84 |
6 | | 15'07" (+04'09") | 674 / 5678 | 98 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 11'39" | 00:23'26" |
3 | 12'07" | 00:35'33" |
4 | 12'00" | 00:47'33" |
5 | 10'56" | 00:58'29" |
5.7 | 15'08" | 01:08'46" |