2.6 km | 00:16:54 | 06:32/km日期: 2021-07-18 15:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'49" / 06'04" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'43") | 400 / 400 |
2 | | 06'21" (+00'22") | 400 / 800 |
3 | | 06'52" (+00'53") | 400 / 1200 |
4 | | 06'12" (+00'13") | 400 / 1600 |
5 | | 05'59" | 400 / 2000 |
6 | | 06'59" (+01'00") | 400 / 2400 |
7 | | 06'50" (+00'51") | 183 / 2584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.30 km Adidas Adizero Boston 累積 :
1597.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'04" | 00:12'53" |
2.6 | 06'55" | 00:16'56" |