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鄧國豐
苗栗
ID 205607
112 位追隨者
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鄧國豐
半馬
|
01:53:49
|
05:23/km
|
第5半馬
2015苑裡西濱高架馬拉松
官方成績
日期
2015-03-28
成績
01:53:49
總名次
73 / 436
分組名次
31 / 194
平均速度
05:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'25")
00:25'25"
00:54'20"
10 km
(00:54'20")
00:28'55" (+03'30")
15 km
(01:23'03")
00:28'43" (+03'18")
00:56'21" (+02'01")
20 km
(01:50'41")
00:27'38" (+02'13")
Finish
(01:53:49)
日期:
2015-03-28 07:15
-
卡路里:
1139 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'54"
(04'54")
04'56"
990 / 990
2
05'05"
(09'59")
05'01" (+00'05")
1011 / 2001
3
05'01"
(15'00")
05'00" (+00'04")
1002 / 3004
4
05'14"
(20'14")
05'12" (+00'16")
1005 / 4010
5
05'16"
(25'30")
05'13" (+00'17")
1007 / 5017
展開計圈分析
6
05'47"
(31'17")
05'47" (+00'51")
997 / 6014
7
05'42"
(36'59")
05'38" (+00'42")
1010 / 7024
8
05'51"
(42'50")
05'49" (+00'53")
1004 / 8029
9
05'49"
(48'39")
05'48" (+00'52")
1001 / 9030
10
05'52"
(54'31")
05'49" (+00'53")
1007 / 10038
11
05'45"
(01:00'16")
05'45" (+00'49")
998 / 11036
12
05'54"
(01:06'10")
05'52" (+00'56")
1003 / 12039
13
05'49"
(01:11'59")
05'45" (+00'49")
1010 / 13050
14
05'37"
(01:17'36")
05'39" (+00'43")
993 / 14043
15
05'43"
(01:23'19")
05'37" (+00'41")
1015 / 15059
16
05'33"
(01:28'52")
05'30" (+00'34")
1006 / 16065
17
05'34"
(01:34'26")
05'35" (+00'39")
995 / 17060
18
05'38"
(01:40'04")
05'34" (+00'38")
1009 / 18070
19
05'27"
(01:45'31")
05'28" (+00'32")
996 / 19066
20
05'28"
(01:50'59")
05'24" (+00'28")
1010 / 20076
21
02'47"
(01:53'46")
05'16" (+00'20")
528 / 20605
苗栗
鄧
國豐
·
留言
賽前宣言:
第5/20場
3月累積里程 :
180.31 km
Android - samsung GT-N7100 上傳
| 9 years ago
鄧國豐
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'59"
00:04'59"
2
05'00"
00:09'59"
3
05'01"
00:15'00"
4
05'14"
00:20'14"
5
05'11"
00:25'25"
6
05'52"
00:31'17"
7
05'36"
00:36'53"
8
05'51"
00:42'44"
9
05'45"
00:48'29"
10
05'51"
00:54'20"
11
05'45"
01:00'05"
12
05'53"
01:05'58"
13
05'44"
01:11'42"
14
05'43"
01:17'25"
15
05'38"
01:23'03"
16
05'28"
01:28'31"
17
05'38"
01:34'09"
18
05'35"
01:39'44"
19
05'27"
01:45'11"
20
05'30"
01:50'41"
20.6
05'05"
01:53'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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