10.8 km | 01:15:22 | 07:00/km日期: 2021-07-19 18:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 11842 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'00" / 06'28" / 05'59" / 06'05" / 06'03" / 05'54" / 05'46" / 06'00" / 05'47" / 05'35" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'03" (+04'23") | 1000 / 1000 | 140 / 70 |
2 | | 06'26" (+00'46") | 1001 / 2002 | 171 / 90 |
3 | | 06'02" (+00'22") | 1002 / 3005 | 172 / 96 |
4 | | 06'12" (+00'32") | 1002 / 4007 | 171 / 93 |
5 | | 06'02" (+00'22") | 1002 / 5010 | 170 / 96 |
6 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 6011 | 170 / 98 |
7 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 7011 | 171 / 100 |
8 | | 06'03" (+00'23") | 1001 / 8012 | 169 / 97 |
9 | | 05'44" (+00'04") | 1001 / 9014 | 171 / 101 |
10 | | 05'40" | 1002 / 10016 | 172 / 102 |
11 | | 15'13" (+09'33") | 738 / 10754 | 104 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 404.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 06'28" | 00:16'28" |
3 | 05'59" | 00:22'27" |
4 | 06'05" | 00:28'32" |
5 | 06'03" | 00:34'35" |
6 | 05'54" | 00:40'29" |
7 | 05'46" | 00:46'15" |
8 | 06'00" | 00:52'15" |
9 | 05'47" | 00:58'02" |
10 | 05'35" | 01:03'37" |
10.8 | 15'33" | 01:15'22" |