6.5 km | 09:22:49 | 86:02/km日期: 2021-07-20 18:01 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 17'36" / 14'40" / 14'35" / 13'02" / 14'21" / 11'42" / 526'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'36" (+05'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'26" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'20" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'29" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 14:41'29" (+28'58") | 541 / 6541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 368.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'36" | 00:17'36" |
2 | 14'40" | 00:32'16" |
3 | 14'35" | 00:46'51" |
4 | 13'02" | 00:59'53" |
5 | 14'21" | 01:14'14" |
6 | 11'42" | 01:25'56" |
6.5 | 526'06" | 06:10'50" |