6.2 km | 00:35:38 | 05:44/km日期: 2021-07-20 17:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'54" / 05'59" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'30" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'59" | 00:11'53" |
3 | 05'43" | 00:17'36" |
4 | 05'47" | 00:23'23" |
5 | 05'42" | 00:29'05" |
6 | 05'30" | 00:34'35" |
6.2 | 05'04" | 00:35'39" |