3.4 km | 00:23:41 | 07:02/km日期: 2021-07-19 19:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3802 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'22" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 1000 | 166 / 91 |
2 | | 06'30" | 1001 / 2001 | 167 / 91 |
3 | | 06'31" (+00'01") | 1001 / 3002 | 168 / 91 |
4 | | 11'24" (+04'54") | 353 / 3356 | 126 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.47 km 母子鱷魚 Y拖3號 累積 :
908.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'24" | 00:12'59" |
3 | 06'22" | 00:19'21" |
3.4 | 12'09" | 00:23'41" |