3.0 km | 00:12:54 | 04:17/km日期: 2021-07-19 19:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'29" / 04'14" / 04'10" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'29" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'14" | 00:08'43" |
3 | 04'10" | 00:12'53" |
3.0 | 03'20" | 00:12'55" |