3.3 km | 00:20:37 | 06:20/km日期: 2021-07-19 19:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'40" / 06'25" / 07'01" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 253 / 3253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'25" | 00:13'05" |
| 3 | 07'01" | 00:20'06" |
| 3.3 | 04'51" | 00:21'20" |
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