5.0 km | 00:37:15 | 07:26/km日期: 2021-07-18 19:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6072 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'30" / 07'12" / 07'12" / 07'44" / 07'35" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 1000 | 167 / 79 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2001 | 174 / 79 |
3 | | 07'11" | 1000 / 3001 | 165 / 84 |
4 | | 07'46" (+00'35") | 1000 / 4001 | 158 / 81 |
5 | | 07'33" (+00'22") | 1001 / 5003 | 151 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'12" | 00:14'42" |
3 | 07'12" | 00:21'54" |
4 | 07'44" | 00:29'38" |
5 | 07'35" | 00:37'13" |
5.0 | 10'06" | 00:37'15" |