4.0 km | 00:24:29 | 06:04/km日期: 2021-07-16 05:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 4292 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'47" / 06'00" / 05'26" / 06'05" / 43'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
2 | | 06'08" (+00'27") | 1001 / 2001 | 175 / 92 |
3 | | 05'41" | 1001 / 3003 | 175 / 99 |
4 | | 06'25" (+00'44") | 1002 / 4005 | 176 / 88 |
5 | | 13'57" (+08'16") | 21 / 4027 | 166 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.89 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'00" | 00:11'47" |
3 | 05'26" | 00:17'13" |
4 | 06'05" | 00:23'18" |
4.0 | 43'20" | 00:24'29" |