6.2 km | 01:02:59 | 10:14/km日期: 2021-07-18 18:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'42" / 08'56" / 08'37" / 13'20" / 08'30" / 11'21" / 27'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'03") | 462 / 462 |
2 | | 08'31" (+00'20") | 868 / 1330 |
3 | | 08'26" (+00'15") | 444 / 1774 |
4 | | 08'39" (+00'28") | 438 / 2213 |
5 | | 08'25" (+00'14") | 449 / 2662 |
6 | | 08'39" (+00'28") | 450 / 3112 |
7 | | 14'17" (+06'06") | 438 / 3551 |
8 | | 13'47" (+05'36") | 446 / 3997 |
9 | | 08'32" (+00'21") | 891 / 4888 |
10 | | 08'11" | 441 / 5330 |
11 | | 12'12" (+04'01") | 431 / 5761 |
12 | | 13'56" (+05'45") | 283 / 6045 |
13 | | 34'05" (+25'54") | 107 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'56" | 00:17'38" |
3 | 08'37" | 00:26'15" |
4 | 13'20" | 00:39'35" |
5 | 08'30" | 00:48'05" |
6 | 11'21" | 00:59'26" |
6.2 | 27'48" | 01:03'41" |