9.1 km | 01:58:37 | 13:02/km日期: 2021-07-18 06:24 - 平均心率: 74 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'15" / 16'16" / 14'01" / 14'03" / 13'48" / 20'36" / 18'06" / 03'08" / 03'08" / 01'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'24" (+12'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'16" (+13'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'00" (+10'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'02" (+10'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'48" (+10'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'36" (+17'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'06" (+14'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'08" | 1000 / 9000 |
10 | | 01'00" | 95 / 9095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'15" | 00:15'15" |
2 | 16'16" | 00:31'31" |
3 | 14'01" | 00:45'32" |
4 | 14'03" | 00:59'35" |
5 | 13'48" | 01:13'23" |
6 | 20'36" | 01:33'59" |
7 | 18'06" | 01:52'05" |
8 | 03'08" | 01:55'13" |
9 | 03'08" | 01:58'21" |
9.1 | 01'03" | 01:58'27" |