5.1 km | 00:39:59 | 07:46/km日期: 2021-07-18 18:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'11" / 06'33" / 05'50" / 07'46" / 08'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+04'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+02'31") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 298.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'33" | 00:13'44" |
3 | 05'50" | 00:19'34" |
4 | 07'46" | 00:27'20" |
5 | 08'25" | 00:35'45" |
5.1 | 08'18" | 00:36'57" |