9.4 km | 01:02:52 | 06:40/km日期: 2021-07-18 17:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 8902 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'31" / 05'29" / 04'47" / 04'54" / 05'04" / 05'16" / 05'01" / 06'11" / 14'53" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'40") | 1002 / 1002 | 131 / 138 |
2 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 2003 | 161 / 112 |
3 | | 04'50" | 1002 / 3005 | 169 / 121 |
4 | | 04'55" (+00'05") | 1002 / 4008 | 169 / 119 |
5 | | 05'04" (+00'14") | 1001 / 5009 | 169 / 115 |
6 | | 05'15" (+00'25") | 1002 / 6012 | 170 / 111 |
7 | | 05'03" (+00'13") | 1002 / 7014 | 171 / 115 |
8 | | 06'10" (+01'20") | 1001 / 8015 | 155 / 103 |
9 | | 15'19" (+10'29") | 1000 / 9016 | 97 / 67 |
10 | | 12'50" (+08'00") | 399 / 9415 | 107 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'29" | 00:11'00" |
3 | 04'47" | 00:15'47" |
4 | 04'54" | 00:20'41" |
5 | 05'04" | 00:25'45" |
6 | 05'16" | 00:31'01" |
7 | 05'01" | 00:36'02" |
8 | 06'11" | 00:42'13" |
9 | 14'53" | 00:57'06" |
9.4 | 13'51" | 01:02'52" |