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黃欣慧
基隆
ID 430906
23 位追隨者
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黃欣慧
38.7 km
|
02:11:31
|
17.7 km/h
日期:
2021-07-18 16:52
-
總爬升:
265 m
-
卡路里:
580 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
60%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'23"
(05'23")
10.88 (-20.16)
974 / 974
2
03'46"
(09'09")
15.93 (-15.11)
999 / 1973
3
03'27"
(12'36")
17.39 (-13.64)
997 / 2971
4
04'53"
(17'29")
12.41 (-18.62)
1009 / 3980
5
03'18"
(20'47")
18.18 (-12.85)
999 / 4979
展開計圈分析
6
02'49"
(23'36")
21.43 (-9.61)
1000 / 5980
7
02'43"
(26'19")
22.50 (-8.53)
1014 / 6994
8
02'38"
(28'57")
22.93 (-8.10)
1000 / 7995
9
02'59"
(31'56")
20.22 (-10.81)
1002 / 8997
10
03'03"
(34'59")
19.57 (-11.47)
994 / 9992
11
03'35"
(38'34")
16.82 (-14.21)
1003 / 10995
12
03'31"
(42'05")
17.39 (-13.64)
1017 / 12013
13
03'22"
(45'27")
17.73 (-13.30)
995 / 13008
14
03'57"
(49'24")
15.25 (-15.78)
1003 / 14012
15
04'19"
(53'43")
13.79 (-17.24)
991 / 15003
16
01'57"
(55'40")
31.03
1005 / 16009
17
02'03"
(57'43")
29.51 (-1.53)
1002 / 17012
18
02'14"
(59'57")
26.87 (-4.17)
997 / 18010
19
02'40"
(01:02'37")
22.78 (-8.25)
1010 / 19020
20
02'39"
(01:05'16")
22.93 (-8.10)
1009 / 20030
21
05'34"
(01:10'50")
10.75 (-20.29)
995 / 21025
22
02'13"
(01:13'03")
26.87 (-4.17)
991 / 22016
23
02'23"
(01:15'26")
25.35 (-5.68)
1000 / 23017
24
02'14"
(01:17'40")
27.07 (-3.97)
1006 / 24023
25
03'45"
(01:21'25")
16.00 (-15.03)
996 / 25019
26
03'41"
(01:25'06")
16.44 (-14.60)
1005 / 26025
27
03'53"
(01:28'59")
15.72 (-15.31)
1014 / 27040
28
04'39"
(01:33'38")
12.86 (-18.18)
996 / 28036
29
02'20"
(01:35'58")
26.09 (-4.95)
1011 / 29047
30
02'26"
(01:38'24")
24.66 (-6.38)
997 / 30045
31
02'32"
(01:40'56")
23.84 (-7.19)
1005 / 31051
32
03'28"
(01:44'24")
17.39 (-13.64)
1004 / 32055
33
04'45"
(01:49'09")
12.68 (-18.36)
1002 / 33057
34
02'50"
(01:51'59")
21.18 (-9.86)
996 / 34053
35
02'57"
(01:54'56")
20.57 (-10.46)
1010 / 35064
36
03'20"
(01:58'16")
18.09 (-12.94)
1003 / 36068
37
03'02"
(02:01'18")
19.89 (-11.14)
1003 / 37071
38
03'49"
(02:05'07")
15.65 (-15.38)
995 / 38066
39
03'07"
(02:08'14")
13.38 (-17.65)
694 / 38761
7月累積里程 :
985.65 km
Android - samsung SM-G9960 上傳
| 2 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.9
-3.1 %
2
15.9
-3.0 %
3
13.0
2.2 %
4
16.2
1.8 %
5
18.0
3.2 %
6
21.4
-1.9 %
7
22.6
1.7 %
8
22.8
2.7 %
9
20.1
1.4 %
10
19.8
-1.2 %
11
16.7
3.3 %
12
17.3
3.8 %
13
17.8
2.1 %
14
15.2
3.0 %
15
13.9
5.1 %
16
30.8
-3.8 %
17
29.3
-2.0 %
18
26.9
-1.6 %
19
22.9
-2.9 %
20
22.6
-2.5 %
21
10.7
-2.1 %
22
27.1
-2.6 %
23
24.8
-1.2 %
24
27.5
-2.0 %
25
16.1
4.7 %
26
16.2
3.7 %
27
16.0
3.6 %
28
12.5
4.0 %
29
26.3
-2.8 %
30
24.5
-2.6 %
31
24.0
-2.2 %
32
19.4
-0.4 %
33
11.8
2.4 %
34
21.2
-2.8 %
35
20.7
-1.8 %
36
17.7
3.2 %
37
19.8
-2.2 %
38
15.7
3.2 %
38.8
14.0
4.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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0.1 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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07:44/km
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5.0 km
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4.0 km
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00:26:42
|
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1.6 km
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06:50/km
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王聖欣
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|
06:02/km
Inna Chang
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10.6 km
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14.1 km/h
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:24
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0.3 km
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00:00/100m
Inna Chang
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06:18/km
王聖欣
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台中阿森
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王聖欣
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2.8 km
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
|
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05:28/km
randallkwo
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Vanessa Fan Fan
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林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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05:28/km
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