10.1 km | 01:06:35 | 06:35/km日期: 2021-07-18 07:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'59" / 06'35" / 06'20" / 06'28" / 06'43" / 06'19" / 06'51" / 06'24" / 06'35" / 06'28" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'37") | 1010 / 1010 | 166 / 86 |
2 | | 06'32" (+00'14") | 1007 / 2017 | 168 / 91 |
3 | | 06'18" | 1003 / 3021 | 170 / 93 |
4 | | 06'27" (+00'09") | 1002 / 4023 | 170 / 91 |
5 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 5024 | 170 / 87 |
6 | | 06'19" (+00'01") | 1007 / 6031 | 168 / 93 |
7 | | 06'51" (+00'33") | 1003 / 7034 | 168 / 86 |
8 | | 06'18" | 1008 / 8042 | 169 / 93 |
9 | | 06'34" (+00'16") | 1002 / 9045 | 169 / 89 |
10 | | 06'27" (+00'09") | 1001 / 10047 | 167 / 92 |
11 | | 07'59" (+01'41") | 102 / 10149 | 171 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 428.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'35" | 00:13'34" |
3 | 06'20" | 00:19'54" |
4 | 06'28" | 00:26'22" |
5 | 06'43" | 00:33'05" |
6 | 06'19" | 00:39'24" |
7 | 06'51" | 00:46'15" |
8 | 06'24" | 00:52'39" |
9 | 06'35" | 00:59'14" |
10 | 06'28" | 01:05'42" |
10.1 | 08'39" | 01:06'35" |