16.3 km | 01:39:05 | 06:03/km日期: 2021-07-17 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 17328 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 08'36" / 06'22" / 06'02" / 05'59" / 05'56" / 05'48" / 05'37" / 05'39" / 07'15" / 05'36" / 05'22" / 05'55" / 05'38" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'39" (+03'16") | 1000 / 1000 | 124 / 92 |
2 | | 06'23" (+01'00") | 1003 / 2003 | 168 / 92 |
3 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 3004 | 173 / 93 |
4 | | 05'58" (+00'35") | 1002 / 4006 | 184 / 90 |
5 | | 05'55" (+00'32") | 1001 / 5007 | 184 / 91 |
6 | | 05'50" (+00'27") | 1002 / 6010 | 184 / 92 |
7 | | 05'35" (+00'12") | 1001 / 7011 | 186 / 95 |
8 | | 05'41" (+00'18") | 1002 / 8013 | 186 / 94 |
9 | | 07'15" (+01'52") | 1003 / 9017 | 151 / 90 |
10 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 10017 | 184 / 97 |
11 | | 05'23" | 1001 / 11019 | 191 / 97 |
12 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 12020 | 177 / 94 |
13 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 13022 | 183 / 96 |
14 | | 05'35" (+00'12") | 1003 / 14025 | 182 / 97 |
15 | | 05'40" (+00'17") | 1002 / 15028 | 182 / 96 |
16 | | 05'35" (+00'12") | 1001 / 16029 | 188 / 94 |
17 | | 06'43" (+01'20") | 310 / 16339 | 161 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 314.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 06'22" | 00:14'58" |
3 | 06'02" | 00:21'00" |
4 | 05'59" | 00:26'59" |
5 | 05'56" | 00:32'55" |
6 | 05'48" | 00:38'43" |
7 | 05'37" | 00:44'20" |
8 | 05'39" | 00:49'59" |
9 | 07'15" | 00:57'14" |
10 | 05'36" | 01:02'50" |
11 | 05'22" | 01:08'12" |
12 | 05'55" | 01:14'07" |
13 | 05'38" | 01:19'45" |
14 | 05'34" | 01:25'19" |
15 | 05'26" | 01:30'45" |
16 | 05'27" | 01:36'12" |
16.3 | 08'27" | 01:39'05" |