4.3 km | 00:30:54 | 07:10/km日期: 2021-07-14 06:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'45" / 07'12" / 06'41" / 06'47" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'24") | 311 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'12" | 00:14'57" |
| 3 | 06'41" | 00:21'38" |
| 4 | 06'47" | 00:28'25" |
| 4.3 | 08'05" | 00:30'56" |
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