3.5 km | 00:21:17 | 06:10/km日期: 2021-07-03 06:01 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 24'47" / 05'32" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'07") | 450 / 3450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 24'47" | 00:31'32" |
3 | 05'32" | 00:37'04" |
3.5 | 05'39" | 00:39'37" |