15.3 km | 02:00:01 | 07:50/km日期: 2015-03-16 06:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'03" / 07'09" / 07'18" / 07'18" / 07'36" / 07'33" / 07'48" / 07'41" / 07'53" / 09'41" / 08'00" / 07'52" / 07'55" / 07'47" / 08'23" / 10'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'09" | 00:14'12" |
3 | 07'18" | 00:21'30" |
4 | 07'18" | 00:28'48" |
5 | 07'36" | 00:36'24" |
6 | 07'33" | 00:43'57" |
7 | 07'48" | 00:51'45" |
8 | 07'41" | 00:59'26" |
9 | 07'53" | 01:07'19" |
10 | 09'41" | 01:17'00" |
11 | 08'00" | 01:25'00" |
12 | 07'52" | 01:32'52" |
13 | 07'55" | 01:40'47" |
14 | 07'47" | 01:48'34" |
15 | 08'23" | 01:56'57" |
15.3 | 10'34" | 02:00'01" |