MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
一妹
台北市
ID 56248
262 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
一妹
00:58:46
日期:
2015-03-17 18:30
-
地點:
有氧教室
-
天氣:
哀鴻遍野~哎呀我的媽
-
卡路里:
291 Cal
台北市
一
妹
dayso
,
芳萍
和其他
1
人說推
·
留言
全方位雕塑
做到腰腹部,教練說~很痛撕裂的痛,但再怎麼痛也比不上心痛。你們爭氣點,這樣我才不會心痛。 ( 啊是有這麼誇張嗎~還心痛咧)
手動上傳
| 9 years ago
謝俊賓
,
Steven Lee
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 28 則留言
鎖螺絲
嘴痛!
2015-03-17 22:39 ·
1
個人推
Joyce
不問了~
一妹最認真最美^^
2015-03-17 22:42 ·
2
個人推
一妹
極品絲嘴痛是怎麼回事?娘娘又沒下令掌嘴....
有溫暖的Joyce最美~~晚安 ^^
2015-03-17 22:46 ·
3
個人推
鎖螺絲
妳要回教練說你嘴痛阿!姆哈哈!
2015-03-17 22:48 ·
1
個人推
terresa
一妹~晚安安(^_-)
2015-03-17 23:40 ·
1
個人推
鎖螺絲
一妹早安安!
2015-03-18 06:15 ·
1
個人推
阿郎
這天氣太有趣了(哀鴻遍野~哎呀我的媽)
2015-03-18 07:40 ·
2
個人推
一妹
阿郎 這是教室現象的真實呈現,教練就是有辦法整我們....訓練我們,強度或次數增加到每個人都唉唉叫。
2015-03-18 08:18 ·
2
個人推
苗
教練都只出一張嘴
2015-03-18 08:25 ·
2
個人推
Daniel Yang
早安ㄧ妹~不停的雕塑耶,真有毅力!
2015-03-18 08:33 ·
1
個人推
一妹
阿苗 這教練不只出張嘴,還會出手出腳推(糾正)學員們一把。他的動作超漂亮超厲害的,通常都會跟我們一起做,偶而才下來巡巡看看。
Daniel 一個禮拜才雕塑一次,不夠不夠啦。是這個教練真的很專業,我也只有忠誠地跟他的全方位和飛輪課。你都持續一大早起床去跑跑,才是有毅力呢!
2015-03-18 08:52 ·
1
個人推
Miss Lo
這樣還不夠啊!
一妹。直的是很強哩~
晚安安^0^
2015-03-18 21:56 ·
2
個人推
鎖螺絲
一妹晚安安!
2015-03-18 23:29 ·
1
個人推
芳萍
摸伶 摸伶 *^O^*
2015-03-19 07:25 ·
2
個人推
Miss Lo
一妹:呷飯了
要吃飽飽的,才有體力心痛?!
不是啦!!是… 哀鴻遍野~哎呀我的媽 (誤XDD)
2015-03-19 11:54 ·
1
個人推
別偷懶⋯
來晚了~但萬金石加油哦!
2015-03-19 23:47 ·
1
個人推
芳萍
摸伶 星期日 妳加油 我加油 (^_-)
2015-03-20 07:13 ·
1
個人推
一妹
Paco 哀鴻遍野一個禮拜一次就好,不用擔心我沒吃飽,通常都是不小心吃太飽。@_@
偷懶哥 永遠不嫌晚,謝謝,萬金石我會加油!
芳萍芳萍 為了妳的620,一起加油加油!^^
2015-03-20 08:46 ·
2
個人推
Joyce
一妹早安安~
要認真地給她跑目標賽事喔^^
2015-03-20 08:51 ·
1
個人推
Daniel Yang
早安ㄧ妹~預祝萬金石順利!
2015-03-20 09:05 ·
2
個人推
Miss Lo
一妹:摸伶摸伶
Paco的新竹馬會開心玩賽的
一妹的萬金石,相信妳一定會認真,而且超越自己^0^
2015-03-20 09:46 ·
3
個人推
鎖螺絲
ㄧ妹5安安!萬金馬加油!這賽事我都搶不到教ㄧ下如何搶?
2015-03-20 13:03 ·
3
個人推
一妹
極品絲 1.首先要有個很會搶的朋友,然後2.拜託他。就匠。^^
2015-03-20 18:06 ·
2
個人推
Miss Lo
一妹:睡了吧!!
明天加油唷^^萬金石~必勝
2015-03-21 21:50 ·
Joyce
一妹,晚安+早安(明天)!
祝福妳認真玩賽、漂亮完賽~
2015-03-21 22:10 ·
鎖螺絲
一妹祝妳萬金馬一路順跑破330!
2015-03-21 22:14 ·
Joyce
一妹早安安~昨兒個還好嗎?
希望妳順利順心!
2015-03-23 08:34 ·
Miss Lo
摸伶摸伶
2015-03-23 10:01 ·
鎖螺絲
ㄧ妹下五安安!
2015-03-23 17:36 ·
芳萍
依附伶 依附伶^_^
2015-03-23 19:23 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :