7.6 km | 01:04:05 | 08:25/km日期: 2021-06-19 05:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'07" / 09'46" / 06'40" / 05'47" / 08'16" / 09'43" / 07'39" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+04'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+03'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+03'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'57" (+04'10") | 604 / 7604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 09'46" | 00:19'53" |
3 | 06'40" | 00:26'33" |
4 | 05'47" | 00:32'20" |
5 | 08'16" | 00:40'36" |
6 | 09'43" | 00:50'19" |
7 | 07'39" | 00:57'58" |
7.6 | 10'43" | 01:04'27" |