4.9 km | 00:33:20 | 06:52/km日期: 2021-06-15 19:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'21" / 09'57" / 06'53" / 06'46" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'36") | 181 / 2181 |
4 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 3181 |
5 | | 06'36" (+00'14") | 328 / 3509 |
6 | | 06'49" (+00'27") | 880 / 4390 |
7 | | 06'22" | 442 / 4832 |
8 | | 05'06" | 19 / 4852 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 09'57" | 00:17'18" |
3 | 06'53" | 00:24'11" |
4 | 06'46" | 00:30'57" |
4.9 | 06'34" | 00:36'33" |