6.7 km | 00:45:00 | 06:45/km日期: 2021-06-16 06:06 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'19" / 06'28" / 06'39" / 06'07" / 09'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+01'43") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'35" | 00:13'25" |
3 | 06'19" | 00:19'44" |
4 | 06'28" | 00:26'12" |
5 | 06'39" | 00:32'51" |
6 | 06'07" | 00:38'58" |
6.7 | 09'59" | 00:45'32" |