蔡明勳 2021/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明勳雲林
ID 374326

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4.1 km | 00:24:43 | 05:59/km

日期: 2021-06-15 21:15 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 151 - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'12" / 05'49" / 06'03" / 05'46" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'23")

995 / 995

2

05'55"

(12'01")

05'53" (+00'09")

1004 / 2000

3

06'03"

(18'04")

06'01" (+00'17")

1002 / 3003

4

05'46"

(23'50")

05'44"

1005 / 4008

5

00'38"

(24'28")

05'54" (+00'10")

107 / 4115

6月累積里程 : 121.14 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 2 years ago

Andy Cheng, 曾遠峯和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'49"	00:12'01"
3	06'03"	00:18'04"
4	05'46"	00:23'50"
4.1	05'29"	00:24'28"

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