9.6 km | 01:17:04 | 08:03/km日期: 2021-06-15 19:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'49" / 07'59" / 06'31" / 06'35" / 08'54" / 08'04" / 22'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+05'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+03'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'22" (+02'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'00" (+01'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'22" (+00'51") | 558 / 9558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 244.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 07'59" | 00:20'48" |
3 | 06'31" | 00:27'19" |
4 | 06'35" | 00:33'54" |
5 | 08'54" | 00:42'48" |
6 | 08'04" | 00:50'52" |
9.6 | 03'28" | 01:03'13" |