6.7 km | 00:42:49 | 06:23/km日期: 2021-06-15 17:48 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 06'14" / 06'15" / 06'13" / 06'25" / 07'08" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'00") | 704 / 6704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.71 km 母子鱷魚 一代-水藍 累積 :
1378.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'14" | 00:12'19" |
3 | 06'15" | 00:18'34" |
4 | 06'13" | 00:24'47" |
5 | 06'25" | 00:31'12" |
6 | 07'08" | 00:38'20" |
6.7 | 06'58" | 00:43'15" |