8.7 km | 01:21:21 | 09:23/km日期: 2021-06-15 17:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1014 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'56" / 08'51" / 08'50" / 09'36" / 10'22" / 09'25" / 09'23" / 08'57" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'21" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'56" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'03" (+00'13") | 666 / 8666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 309.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 08'51" | 00:18'47" |
3 | 08'50" | 00:27'37" |
4 | 09'36" | 00:37'13" |
5 | 10'22" | 00:47'35" |
6 | 09'25" | 00:57'00" |
7 | 09'23" | 01:06'23" |
8 | 08'57" | 01:15'20" |
8.7 | 09'03" | 01:21'22" |