6.0 km | 00:32:06 | 05:19/km日期: 2021-06-15 16:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'37" / 06'33" / 07'43" / 06'57" / 10'12" / 06'05" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+02'56") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'33" | 00:12'10" |
3 | 07'43" | 00:19'53" |
4 | 06'57" | 00:26'50" |
5 | 10'12" | 00:37'02" |
6 | 06'05" | 00:43'07" |
6.0 | 07'27" | 00:43'20" |