5.0 km | 00:30:47 | 06:08/km日期: 2021-05-12 13:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'16" / 06'03" / 05'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'22" | 00:12'35" |
| 3 | 06'16" | 00:18'51" |
| 4 | 06'03" | 00:24'54" |
| 5 | 05'48" | 00:30'42" |
| 5.0 | 04'12" | 00:30'44" |
留言 
Replay
