呂紹霖 2021/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹霖基隆
ID 555573

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6.9 km | 01:10:06 | 10:08/km

日期: 2021-06-14 16:41 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'27" / 11'07" / 08'49" / 08'39" / 08'39" / 08'53" / 14'20" / 00'16" /

基本訓練

6月累積里程 : 99.67 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	11'07"	00:20'34"
3	08'49"	00:29'23"
4	08'39"	00:38'02"
5	08'39"	00:46'41"
6	08'53"	00:55'34"
7	14'20"	01:09'54"
7.0	-7'-13"	01:10'09"

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