5.8 km | 01:08:02 | 11:43/km日期: 2021-06-13 06:28 - 平均心率: 103 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'51" / 12'01" / 11'13" / 09'21" / 11'37" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'38" (+04'18") | 805 / 5805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.43 km 多威 MR9666B 累積 :
5023.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 12'01" | 00:24'52" |
3 | 11'13" | 00:36'05" |
4 | 09'21" | 00:45'26" |
5 | 11'37" | 00:57'03" |
5.8 | 13'37" | 01:08'02" |