8.0 km | 01:04:26 | 08:02/km日期: 2021-06-13 17:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'28" / 07'18" / 08'39" / 07'48" / 08'27" / 09'15" / 07'50" / 07'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'15" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'18" | 00:14'46" |
3 | 08'39" | 00:23'25" |
4 | 07'48" | 00:31'13" |
5 | 08'27" | 00:39'40" |
6 | 09'15" | 00:48'55" |
7 | 07'50" | 00:56'45" |
8 | 07'39" | 01:04'24" |
8.0 | 07'18" | 01:04'27" |